いつも感謝してます。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールです。
相変わらず猛暑日が続いています。全国的にも熱中症で病院に運ばれる人が後をたちません。
前回のブログでも書きましたが、熱中症や日射病の場合、涼しい場所で衣服をゆるめて呼吸を楽にします。そして頭と胸を冷やします。意識があれば水分と塩分などを補給します。
これらの処置を行うとともに、意識がもうろうとしている場合、十宣(じゅっせん)というツボを使います。
両手の指の先端で爪と皮膚の際にあるツボですが、ここを痛いくらいに強くキュッと刺激します。緊急なので、かなり強めに刺激します。
これによって、意識がシャキッとしたり回復したりする場合も多いので、覚えておくと良いかもです。
今年の暑さは、普通じゃなく危険レベルとも言われています。
最悪の状況になる前に、クーラーや水分補給などで予防が大切です。
参考にしていただければ幸いです。