整体ワンポイント・・・立ち方

いつも感謝してます。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールです。

一般的には気をつけの姿勢が良いとされている立ち方ですが、気をつけの姿勢はかえって体が疲れます。

もともとドイツ式の直立不動の姿勢がいろんな分野に広がったものです。

そこで、疲れない立ち方ですが、軽く膝にゆるみをもたせ、重心を土踏まずに置いて、頭が天井からつるされているイメージで立つと、疲れません。

体が宙に浮いているイメージで立ってください。

昔の武術家や志士たちは、みんな自然体で楽な姿勢をとっていました。

行列の店などに並ぶときなど、知ってるだけで便利ですヨ!

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