いつも感謝してます。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールです。
最近、早起きをテーマとした本やセミナーが数多くなってきています。
「早起きは三文の徳」といわれるように、朝早くから起きると、自律神経のバランスがよく、朝は能力が高まるとされています。
前の日の夜に、朝起きてからやるべきことを決めてから、充分なな睡眠をとり、朝早起きすると、その日一日の生活も能率アップします。
さらに、それを続けることで、人生を左右するような能力アップにつながるかもしれません。
特に、朝目覚めてから朝食前は、頭が非常に良く働き、夜よりもかなり能力が高いので、朝食前には簡単にできるということを「朝飯前」というそうです。
大会社の社長や成功者に早起きの習慣が多いのも、何となく納得できる話ですね。
