いつも感謝しています。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールです。
12月に入って、気温の格差で、風邪などを引きやすくなっている人も多いようです。
また、呼吸器系の弱い人は、どうしても咳がとまらず、つらい思いをしています。
こういう時は、蒸しタオルで、鎖骨をあたためると、胸がゆるんで呼吸が楽になります。
熱めのお湯に浸したタオルを、右と左の鎖骨にそれぞれ、5分程度当てて温めます。
タオルが冷めたら、また温めなおして当てていきます。温かいのと冷めるという温度変化が、身体の中まで温めるわけです。
咳が出てつらい時、ちょっと思い出してくれたら幸いです。