いつも感謝してます。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールです。
1月は、1年間のうちで身体が最も冷える時期です。
特に身体の中、下腹が冷えることになります。
また、整体的には、骨盤がいちばん固まりやすい時期になります。
対処法としては、まず、内くるぶしの下と、膝の内側の下あたり（ここには、陰陵泉というツボがあります。）、骨盤の仙骨を、蒸しタオルでやカイロなどであたためましょう。
もちろん、直接、下腹を湯タンポなどであたためるのも効果的です。
この時期、骨盤は縮もうとするので、ダイエットには最適の時期ですが、お正月においしいものを食べすぎたりした人は、要注意です。
