整体ワンポイント・・・朝 起きられない

いつも感謝しています。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールです。

どうしても、朝、目覚ましをかけていても、起きるのが苦手という人が多いと思いますが、一般的には、疲れすぎや寝不足で、自律神経のバランスが乱れている人に多いです。

整体的には、朝起きられない人の特徴は、背骨に弾力がなくなっていて、後頭部が下がっています。

また、疲れすぎて、骨盤が下がってきたり、肩こりで肩甲骨が外に開いてきても、後頭部が下がってきます。

一般的には、低血圧の人は寝起きが悪いと言いますが、整体的にはあまり関係なく、高血圧の人も自律神経が乱れて、後頭部が下がると、寝起きは悪くなります。

整体で自律神経のバランスを整えて、骨盤、背骨、頭蓋骨を整えると、しっかりした眠りを確保でき、目覚めもよくなるという人も、多くいるのもよく分かりますね!

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