いつも感謝してます。四国・香川県・高松の整体・セラピスト・ボディケア・リラクゼーション学校、R-1プロ整体師・セラピスト養成スクールです。
こないだ子供でしたが首のコリガひどく、触っただけでも痛みを感じる症状を訴えてきた時がありました。
直接首には触れずに、頭の皮膚を軽くなでるだけでガチガチの首を緩めたのですが、皮膚や筋膜の繋がりを意識して頭を１分間くらいなでてただけです。
これはコツがわかれば誰でもできる感嘆な整体法ですが、一般の方はリラックスした状態でやや頭の皮膚が動く程度の軽い刺激で頭をなでてみてください。
うまくできると首の筋肉も柔らかくなってきて首の痛みも楽になります。
リラックス効果もバツグンなので、ストレスや疲労感を感じるときにも、是非自分でもやってみてください。
参考にしていただければ幸いです。
