この時期の腰痛・・・四国・香川の整体学校R-1、整体ワンポイント講座

2017年2月19日

いつも感謝しています。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールです。

この時期、特に気温の変化が激しいときに、腰痛、またはギックリ腰が増えています。

骨盤が、変動を始めるため、骨盤の仙腸関節の動きが悪い人は、腰痛やギックリ腰をおこしやすくなります。

腰痛を起こした時の対処法としては、いろいろあるのですが、とりあえず、いすに腰掛けて、太ももの横側を、膝あたりから脚の付け根に向かって、少しずつ手のひらで押していきます。

左右の脚の痛い方だけを、痛みが和らぐまで何回もくり返します。両足が痛い場合は、両足とも行います。

これによって、痛みの原因となっている仙腸関節が調整されて、腰痛が少し楽になってきます。

もちろん、すべての腰痛が、これで楽になるわけではありませんが、この時期の腰痛対策としては、有効なので試してみて下さい。

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