いつも感謝しています。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールです。
この時期、足のむくみや顔のむくみなどに悩む女性が多くなってきています。
マッサージなどで、一時期にむくみをとっても、すぐに元にもどるという経験をした人も多いと思います。
そういう人は、腸が冷えている場合が多いんです。
腸が冷えると、腸の動きが悪くなり、腸のリンパ管のぜん動運動が鈍くなり、リンパの流れが悪くなります。
当然、リンパの流れが悪くなると、余分な水分を排出できずに、体の各部分に、むくみと立って表れます。
むくみに悩む人は、腸を温めるような食べ物や、腹巻などで、まず腸を温めることが大切です。
自分でお腹を触ってみて、冷たいと感じたら、腸の冷えを起こしているので、要注意です。
ちなみに、自分でお尻を触ってみて、冷たく感じる女性は、骨盤の中の子宮や生殖器まで冷えていますので、これも注意して下さい。
