整体ワンポイント・・・春のカラダ

いつも感謝してます。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールの原田です。

整体ワンポイント・・・春のカラダ

寒い冬から少しずつ暖かくなってくると人間の身体もそれに応じて少しずつ変化してきます。

整体的には、身体がリフレッシュしようとして、骨盤、肩甲骨、首がゆるみだし、内蔵では解毒作用のある肝臓が主にリフレッシュします。

この時、冬場に身体が冷えすぎたり、暴飲暴食などの不摂生などで身体が硬直しすぎている人は、うまく身体がリフレッシュ出来ずに、身体のねじれを引き起こすわけです。

春先によく疲れやすい、寝違いやぎっくり腰をおこす、背中が痛い、体調が悪くなるなどの不快な症状が思い当たる人は、硬くなって捻れた身体を温める、ほぐすなどで、ゆるめてあげましょう。

この時期、つらい花粉症なども、首の硬直をとってあげることで楽になることも多いんです。

少しだけ、参考にしていただければと思います。(^∧^)

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