全身疲労と部分疲労・・・四国・香川の整体学校R-1、整体ワンポイント講座

2018年5月7日

いつも感謝してます。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールです。

連休明けで疲れが出ている人も多いと思いますが、疲れにも全身疲労と部分疲労があります。

例えば、運動や肉体労働をした時の疲れは全身の筋肉を均等に使っている全身疲労なので、睡眠などによって解消できる疲労です。

厄介なのは、むしろ部分疲労で例えばパソコンやスマホのやり過ぎで目や腕が疲れてくると、寝ることだけでは疲れを解消出来ず、一定の筋肉だけが緊張するため、体の歪みを引き起こす原因となります。

今、疲労に関しては圧倒的に部分疲労の方が多いので、寝ても休養をとっても疲れがとれない人が多いのです。

歪みが原因で疲れがとれない人は、やはり一度専門家にみてもらっても良いのではと思います。

便利になりすぎた社会ですが、体の歪みを引き起こす原因となっているわけですね。

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