いつも感謝してます。四国・香川・髙松の整体師・セラピスト・ボディケア・リラクゼーション学校、R-1プロ整体師・セラピスト養成スクールです。
骨盤の横に大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)という筋肉があります。
この筋肉は腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)という靭帯に繋がっていて、膝の外側まで伸びています。
なので、この筋肉の緊張は膝痛、腰痛、股関節痛など様々な痛みに関係します。
先日も、ぎっくり腰を起こした方に大腿筋膜張筋を押さえながらお辞儀をしてもらいこの筋肉を緩めると、すぐに動けるようになり痛みが引いてしまいました。
もちろん押さえ方や方向などポイントはありますが、自分でもコツがわかれば腰痛などに使える筋肉です。
あまりにもつらい時は、プロの方に調整してもらうのもよいかもしれません。
参考にしていただければ幸いです。
