いつも感謝してます。四国・香川県・高松の整体師・セラピスト・ボディケア・リラクゼーション学校、R-1プロ整体師・セラピスト養成スクールです。
コロナや社会のストレスで緊張状態が続き全身が疲れている人も多いと思います。
そんな時に自分で簡単にできる最適な手技です。
眉毛の外端からまっすぐ上に上がったおでこのところに、何となく盛り上がった骨の部分があると思います。
ここを優しく手の指の平で回すように両方一緒にほぐしてみてください。
この部分をほぐすことで、首がほぐされ更に繋がりで全身の緊張がだんだんとほぐれてきます。
時間にして約１分間くらいすれば、身体に変化が出てくると思います。
全身の疲れを取りたいとき、是非試してみてくださいね。
