いつも感謝してます。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールです。
たまには、おいしいランチでもと、ついつい昼食を食べすぎて、お昼からの仕事や勉強が眠気におそわれるといったことを誰もが経験したことがあると思います。
この食べすぎて眠くなっている時、体はゆるんで骨盤は開いた状態になっています。
実は、腹八分目におさえて、体の求める適量だけ食べていると骨盤がひらきすぎず体もゆるまないので、眠くなることはありません。
食べたくなった時に、少量づつ口に入れると、むしろ適度に目がさえ、仕事や勉強の効率もアップします。
昼から大事な仕事や商談、授業などがある時は、ランチの食べ過ぎに注意です。
