いつも感謝しています。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールです。
子供の頃、ほとんどの人が行った雑巾がけ！これは、思わぬ整体効果があります。
まず、雑巾をしぼる動作は、手の小指まで、しっかりと力が入ります。
手足の指は、すべて内臓と深くかかわっていて、特に小指は、腰、生殖器、泌尿器に直結しているため、普段使わない指を使うことで、身体の健康を保ちます。
また、四つんばいの姿勢で歩く雑巾がけは、日ごろの二本足歩行の疲れや、歪んだ背骨を矯正することにもなります。
さらに、猫が背伸びをするようなこの姿勢は、肩まわり、股関節まわりの運動にもなります。
便利になり過ぎた世の中ですが、たまには健康のために、お家の床を雑巾がけするのもいいかもしれませんよ！
