いつも感謝しています。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールです。
先日、整体の講義中に、あるお母さんから、子供の寝返りがひどいと相談がありました。
実は、寝返りは、私たちが睡眠中に、無意識にからだを動かして、からだのゆがみを整えている自己整体なので、全然心配はいりません。
子供は、日中からだを良く動かしているし、体力もあるので、とくに寝相が悪くなります。
逆に大人は、だんだんと体力がなくなっているので、大きく寝返りをうつことが少なくなってきます。
逆に言うと、大きく寝返りをうつ人ほど、昼間の歪みを整える自己調整力があるということです。
ただ、子供の場合、ふとんからはみ出て、風邪をひいても困りますので、あたたかくして眠らせてあげることが大切です。
