みぞおちの緊張・・・四国・香川の整体学校R-1、整体ワンポイント講座

いつも感謝しています。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールです。

最近、スクール生他、いろんな人の身体を触ってみて特に感じることですが、みぞおち付近の硬い人が非常に多いということに気づきます。

ストレスなどで気分がよくない時などは、必ずといってもいいほど、みぞおち付近が緊張しています。

特にうつ病やパニック障害などの心の病気を持つ人は、みぞおちの緊張度がひどく硬くなっています。

また、みぞおち付近の緊張は、呼吸は浅くなり、肺など呼吸器にも影響を与えます。

逆に言えば、深呼吸などで深い呼吸を心がければ、みぞおちはゆるみやすくなります。

整体術では、このみぞおち付近のやわらかさを重要に考え、ツボやストレッチなどで、硬さをとって、心のつかえや心身の状態を整えることをするのですが、一般の方も、たまには自分のみぞおち付近を触ってみて、硬くなっていないかどうかをチェックしてみて下さい。

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