椎間板ヘルニア・・・四国・香川の整体学校R-1、整体ワンポイント講座

いつも感謝してます。香川県・高松の整体・セラピスト・リラクゼーション・ボディケアの学校、R-1プロ整体師・セラピスト養成スクールです。

ヘルニア持ちの人はわかると思いますが、とても痛く、動かすことも回すことも立つことも出来ません。

以前はヘルニアになると手術と言われていましたが、最近では腰回りの筋肉をゆるめて背骨を柔らかくすることで、自然と痛みがなくなってくる人も多いのです。

専門的にはヘルニアの原因は腰椎4番5番の変位なのですが、腰椎の捻れと同時に胸椎、頚椎の全ての背骨の弾力をつけてあげないと根本的な解決にはなりません。

ヘルニアを起こす人は、基本的に背骨が硬く弾力がないので、再発もしやすいのです。

背骨全体が柔らかければ、歪みは各関節に分散され、1ヶ所だけが大きく歪むことがなくなり、ヘルニア予防となるわけです。

日頃から背骨を柔らかくすることが大事ですね。

参考にしていただければ、幸いです。

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