いつも感謝しています。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールです。
少し前の食べ物に比べて、最近、特に硬いものを食べることが非常に少なくなってきました。
昔は、リンゴを丸かじりしたり、スルメやニボシ、せんべいなど、固いものをガリガリと食べていた気がします。
現代は、固い食べ物が少なくなり、かまなくても楽に飲み込める食べ物が多くなっています。
でも、これは特に成長期の子供にとって、あごが弱くなり、歯並びの悪さの原因とも言われてます。
よく噛むということで、殺菌作用のある唾液が出て、消化液を出し、栄養をしっかり吸収し、肥満予防にもつながります。
また、歯ぐきの神経は脳に直結していますので、脳にも非常にプラスです。よく噛むことは、健康の基本となるので、特に子供には習慣づけしてあげましょう。
