いつも感謝しています。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールです。
膝の下 外側の隆起した骨から、指3本くらい下に下がったところに、足の三里というツボがあります。
非常に有名なツボで、足の疲れや痛みをとるだけでなく、胃腸の調子を整えたり、頭痛や脚気などにも使う万能ツボです。
松尾芭蕉の「奥の細道」という有名な本の中にも、旅の疲れをとるツボとして登場するツボですが、実際にうまく調整すると、足が軽くなったり、胃の調子が良くなったりということを経験します。
自分で調整することもできますが、一般の方は誰かに両親指を重ねて、ジーンと痛気持ちいい感じがあるくらいに10回位押してもらうと良いと思います。
一般の人にも知っておいてほしいツボなので、正確な場所や押し方について分かりにくい場合は、プロの方に聞いてみるのもいいと思います。
R-1のスクール生や卒業生なら、みんな親切に教えてくれると思いますヨ!