いつも感謝しています。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールです。
この時期、受験や、面接などで、どうしても本番であがってしまい、本来の実力が出し切れない人のために、直前であがらないコツがあります。
まず、大きく深呼吸したあと、左右の手のひらの中央を、反対の手の親指でゆっくり押圧します。
手のひらには、東洋医学でも、労宮というツボがあり、少し前はここに、人という文字を書いて、緊張をほぐしていたと言わてます。
また、サラリーマンや商売をやっている人が、知らず知らずのうちに、手のひらをよくこすり合わせているのも、自然と緊張を取っていることが多いんです。
もう一つ、ほお骨を、左右の指腹で、ゆっくり両方同時に押圧するのも効果的です。
ここにも巨髎というツボがあり、顔の緊張やあがり症の人には、てきめんです。ぜひ、参考にしてみて下さいネ！
