いつも感謝しています。四国・香川県・高松の整体学校、R-1プロ整体師セラピスト養成スクールです。
忘年会シーズンまっただ中。お酒を飲む日が続いている人も多いと思います。
以前、二日酔いの予防のツボをご紹介したことがありましたが、今回、それでも飲みすぎて二日酔いになってしまった時の対処法をブログにのせたいと思います。
二日酔いになった次の日の朝は、まず、ぬるま湯からスタートして、徐々に熱いお湯を足していって温度を上げていきます。
これによって代謝が良くなり、アルコールの分解が早く進んでいきます。
逆にいきなり熱い風呂やサウナに入ったりすると、頭痛を更にひきおこしたりします。
また、お風呂に入る時は、二日酔いで脱水状態になっている体を守るために、水やスポーツドリンクをお風呂に持ち込んで、水分を補給することも大切です。
